ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗ

Γράφει η Παπαδοπούλου Ειρήνη Καλησπέρα, καλησπέρα ελπίζω να είστε καλά.... Σήμερα θα μιλήσω για την αυτοβελτιώση. Τον τελευταίο καιρό έχω ξεκινήσει να βρίσκω χρόνο να "δουλεύω με τον εαυτό μου"  καθώς πιστεύω αφενός πως όλοι είμαστε ικανοί να αλλάξουμε έστω και λίγο αρκεί να θέλουμε και αφετέρου πιστεύω πως αξίζει σε όλους μας το καλύτερο! Τι είναι η αυτοβελτιώση; Η αυτοβελτιώση είναι η συνεχής προσωπική εξέλιξη μας και επιτυγχάνεται μέσω της παρατήρησης των σκέψεων μας, των συναισθηματιών  μας, των αντιδράσεων μας και την αξιολόγηση αυτών. Ουσιαστικά η αυτοβελτιώση είναι δράση.... Πως μπορεί να επιτευχθεί η αυτοβελτιώση; Καλλιεργείστε τις δυνάμεις: Ενισχύστε τα δυνατά σας σημεία και εξελίξτε τα, βάσει των δυνάμεων σας θέστε ρεαλιστικούς στόχους και καταγράψτε τους. Αποδεχτείτε τις αδυναμίες σας: Δεν υπάρχει τελειότητα, όλοι έχουμε αδυναμίες, προσπαθήστε να τις βελτιώσετε όσο μπορείτε με δουλειά. Επιβραβεύστε  τον εαυτό σας τις φορές που τα καταφέρνετε Βγείτε από τη ζώνη την