Θετική σκέψη: Ολοι μπορούμε

Γράφει η Παπαδοπούλου Ειρήνη

Καλημέρα, καλημέρα

Θετική σκέψη!! Πόσο δύσκολο είναι να την αποκτήσουμε!

Τον τελευταίο καιρό έρευνες δείχνουν πως <<οι θετικές σκέψεις μπορούν στην πραγματικότητα να δημιουργήσουν αληθινή αξία στη ζωή των ανθρώπων και να τους βοηθήσουν να αναπτύξουν δεξιότητες που μπορούν να διαρκέσουν πολύ περισσότερο από ένα χαμόγελο.>>

Κάποιες φορές λοιπόν, ακούω ανθρώπους να γκρινιάζουν για τα πάντα: Για τη δουλεία τους, τη σχέση τους, τον φίλο τους, τον διπλανό τους, τα λεφτά χωρίς να υπάρχουν ουσιαστικοί λόγοι
και από την άλλη ακούω ανθρώπους που πραγματικά παλεύουν με πολλές δυσκολίες στην καθημερινότητα τους και αυτούς να μωρέ τους θαυμάζω λίγο παραπάνω!!

Γενικά, η μέχρι τώρα εμπειρία μου, μου έχει δείξει πως όταν σκεφτόμαστε θετικά κάπως, τα πράγματα είναι πιο ευνοϊκά για εμάς, αν σκεφτόμαστε αρνητικά τα πράγματα πάνε ακόμα χειρότερα!

Πως όμως μπορούμε να "φτάσουμε" στη θετική σκέψη:

•  Ας Εστιάσουμε στο καλό. Γύρω μας υπάρχουν χιλιάδες πράγματα που θα μπορούσαμε να παρατηρήσουμε, και να πάρουμε θετική ενέργεια από αυτά!! Απλά πράγματα όπως: Ο ήλιος, η θάλασσα,ο ουρανός! Ας μην ξεχνάμε στην Ελλάδα ζούμε!

• Δεν είμαστε το επίκεντρο.  Πραγματικά,έχω βαρεθεί να βλέπω γύρω μου ανθρώπους να πιστεύουν πως αξίζουν παραπάνω, να θεωρούν πως είναι πιο σημαντικοί  και να παραπονιούνται συνέχεια για τους άλλους. Ας μπούμε λίγο στα "παπούτσια" του άλλου, ας δούμε αν χρειάζονται βοήθεια και ας προσπαθήσουμε να τους προσεγγίσουμε θετικά. Σκεφτείτε θετικά για τους γύρω σας, πλησιάστε τους!! Ακούστε τους! 

• Ας μην κάνουμε αυστηρή κριτική στον εαυτό μας!! Ας τον αγαπήσουμε και ας τον "κανακεύουμε¨χρειάζεται!! Αυτό λίγο ταιριάζει με το παραπάνω, αν είμαστε πιο επιεικείς με τους άλλους, ίσως είμαστε και με εμάς

•  Ας Ασχοληθούμε στον ελεύθερο χρόνο με δραστηριότητες που μας αρέσουν. Όσο πιο πολύ ξεκουράζόμαστε στον ελεύθερο χρόνο μας και κάνουμε πράγματα που μας ευχαριστούν, τόσο πιο ευδιάθετοι θα είμαστε για τη δύσκολη καθημερινότητα! Γενικά, το να είσαι συνέχεια μέσα στο άγχος και να τρέχεις συνέχεια σίγουρα σου δημιουργεί αρνητικές σκέψεις!

• Ας παίρνουμε λίγο πιο χαλαρά τα πράγματα, όχι λόγω ανευθυνότητας  αλλά λόγω σκέψης. Εκπέμπω σε θετική συχνότητα, συντονίζω το μυαλό μου στη θετική σκέψη και αφήνω και κάτι να πέφτει κάτω. Δεν γίνεται να σκεφτόμαστε συνέχεια τα λεγόμενα του άλλου, να αναλωνόμαστε για το τι σκέφτεται ο άλλος. 

• Συναναστραφεμαστε με θετικούς ανθρώπους, αν νιώθουμε πως δεν μπορεί να γίνει αυτό είναι καλό να μένουμε και με εμάς. Να θυμάστε ότι η δική μας ψυχική ηρεμία και υγεία προέχει!

• Υιοθέτουμε ένα δικό μας μότο. Εμένα το δικό μου είναι πως ο καθένας είναι μοναδικός και διαφορετικός. Με βοηθάει πάρα πολύ να τα βγάζω πέρα με τους ανθρώπους και να τους καταλαβαίνω λίγο καλύτερα!!Να θυμώνω λιγότερο μαζί τους, να τους συγχωρώ και να σκέφτομαι πως ο κάθε άνθρωπος έχει το δικό του  "Γολγοθά" να διανύσει

Ασκήσεις θετικής σκέψης:

• Γράψτε στο τέλος της μέρας 3 θετικά στοιχεία που συνέβησαν και εκτιμήστε τα!

• Κάντε θετικές δηλώσεις όταν ξεκινάτε τη μέρα σας. Πιστέψτε πως θα έχετε μια όμορφη μέρα! (Μπορώ,είναι δυνατόν, θα τα καταφέρω)     

• Γράψτε σε ημερολόγιο τα θετικά στοιχεία του ευατού σας!!Ενισχύστε τα

• Πριν ξεκινήσετε μια ομιλία ή μια συνάντηση, οραματιστείτε ένα θετικό αποτέλεσμα και νιώστε ευχαρίστηση που θα έχετε μια τόσο ωραία εμπειρία

• Περπατήσετε. Βοηθάει πολύ να αναπροσαρμόζουμε τις σκέψεις μας και να "ξεμπλοκάρουμε"

Βιβλία που προάγουν τη θετική σκέψη

• Δώρο-Στέφανος Ξενάκης
• Το μυστικό-  Μπέρν Ρόντα

Σίγουρα όλα τα παραπάνω δεν είναι εύκολα, υπάρχουν στιγμή που όλοι καταρρέουμε, που όλοι ¨μαυρίζουμε¨, που νιώθουμε πως δεν έχουμε από τι να πιαστούμε.... Το θέμα όμως για μένα είναι να μην γίνει η καθημερινότητα μας μέσα στην γκρίνια! Όλοι έχουμε δικαίωμα να πέφτουμε αλλά και να σηκωνόμαστε!!

Τέλος, νομίζω πως να έχουμε δίπλα αυτούς που πραγματικά νιώθουμε πως μας αγαπάνε χωρίς να μας κρίνουν συνέχεια, είναι το κλειδί για τις θετικές σκέψεις!!

Καλή συνέχεια!!

Μελέτη στο σπίτι: Βάσανο ή ευκαιρία για ανάπτυξη του παιδιού

Γράφει η Παπαδοπούλου Ειρήνη

Καλησπέρα, καλησπέρα

Άραγε η μελέτη για ένα παιδί είναι χρήσιμη; 

Που  βοηθάει;

Θα πρέπει να υπάρχει;

Πότε πρέπει να ξεκινάει;

Ας  πάρουμε τα πράγματα σιγά-σιγά, έρευνες έχουνε δείξει ότι η σχολική μελέτη έχει σπουδαία αποτελέσματα στο Λύκειο, καθώς ένα παιδί με τη συνεχή και συστηματική μελέτη δεν έχει κενά και μπορεί να αποδώσει αποτελεσματικά στις εξετάσεις του.

Η μελέτη βοηθά τα παιδιά :

• Να εμπεδώσουν γνώσεις και δεξιότητες που έχουν ήδη κατακτήσει μέσα στην τάξη. 
• Να μάθουν να χρησιμοποιούν πηγές (π.χ. εγκυκλοπαίδεια, υπολογιστής)
• Να αναπτύξουν δεξιότητες οργάνωσης και διαχείρισης του χρόνου. Ας θυμόμαστε πως η μελέτη είναι η πρώτη μεγάλη ευθύνη του παιδιού.
• Nα αποκτούν αυτογνωσία καθώς μαθαίνουν λίγο καλύτερο τον εαυτό τους. Mαθαίνουν τα δυνατά αλλά και τα τρωτά τους σημεία.
• Να δημιουργούν επικοινωνία ανάμεσα στο σχολείο και στην οικογένεια

Η μελέτη θα πρέπει να ξεκινάει όταν το παιδί είναι σχετικά ξεκούραστο. Είναι καλό να έχει μεσολαβήσει ένα διάστημα όπου το παιδί θα έχει αποφορτιστεί από τις ώρες του σχολείου, χωρίς όμως να γίνεται αργά το απόγευμα, αφού όσο περνάει η ώρα οι αντοχές εξατμίζονται. (δείτε και εμάς τους ενήλικες). 

Να  θυμάστε πως τα παιδιά είναι σκληρά εργαζόμενα σήμερα!

Από τα παραπάνω  καταλαβαίνουμε πως η μελέτη, είναι μια ευκαιρία για εξέλιξη του παιδιού αν βάλουμε τους σωστούς όρους!

Τέλος,προσπαθείτε να γίνετε εσείς το παράδειγμα για τα παιδιά!!

Διαβάστε παραπάνω και  αφήστε όσο μπορείτε τα κινητά!!

Καλή δύναμη!

Πόσο πρέπει να διαβάζει το Πρωτάκι;

Γράφει η Παπαδοπούλου Ειρήνη

Επιστρέφω με μια ερώτηση που απασχολεί πολλούς γονείς στην πρώτη σχολική ηλικία.

Άραγε  πόσος χρόνος χρειάζεται; Υπάρχει συγκεκριμένη ώρα;

Θα πρέπει να θυμόμαστε πως ο χρόνος που ένα παιδί αφιερώνει στη μελέτη του δεν ‘λέει τίποτε’ για τον τρόπο και την προσπάθεια που καταβάλλει το παιδί κατά τη μελέτη.

«Η πραγματικότητα είναι διαφορετική, καθώς πολλοί γονείς, υποκινούμενοι από το δικό τους άγχος, θεωρούν πως αν ένα παιδί δεν διαβάσει πολύ στο σπίτι, δεν θα τα πάει καλά στο σχολείο», εξηγεί ο σχολικός σύμβουλος Χριστόδουλος Φανιόπουλος

Νομίζω πως το κλειδί για να "ρολάρει" ένα παιδί στην Πρώτη Δημοτικού είναι η δόμηση και η οργάνωση του χώρου.

Να οργανώσουμε το που θα διαβάζει ένα παιδί, ποιες ώρες και πως! Να δημιουργήσουμε ένα οπτικοποιημένο πρόγραμμα με τα καθημερινά του καθήκοντα και να ορίσουμε και συγκεκριμένα διαλείμματα. Επιπλέον να προσπαθούμε να μην διαβάσουμε σπαστά και να έχουμε όσο λιγότερα ερεθίσματα μπορούμε (Πχ: Κλειστή τηλεόραση, ησυχία κτλ). Τέλος διδάξετέ στα παιδιά πως μπορούν να διορθώνουν τις  εργασίες του και να γίνουν ανεξάρτητα.

Να σημειωθεί εδώ πως είναι καλό να μην σβήνουμε τις προσπάθειες των παιδιών αλλά να συζητάμε μαζί τους πως  βλέπουν τα ίδια την προσπάθεια τους.

Έρευνες έχουν δείξει πως ο χρόνος της μελέτης στην πρώτη σχολική ηλικία δεν θα πρέπει να υπερβαίνει την μια ώρα. Βέβαια αυτό εξαρτάται και από τις εργασίες που θέτει ο εκπαιδευτικός της τάξης! Αν παρατηρηθεί, από πολλούς γονείς ότι το διάβασμα ξεπερνάει την μια ώρα είναι καλό να συζητηθεί με τον εκπαιδευτικό της τάξης.

Και ας μην ξεχνάτε εσείς δεν κάνετε ποτέ τις εργασίες του παιδιού, απλά το καθοδηγείτε και το κατευθύνετε με στόχο να αυτονομηθεί.

Τέλος το παιχνίδι συνεχίζει να είναι σημαντικό εργαλείο σε αυτήν την ηλικία και θα πρέπει όλοι που εμπλεκόμαστε στην εκπαίδευση, γονείς-εκπαιδευτικοί-ειδικοί να το σεβόμαστε!



                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

Διάκριση Ενεργητικής Φωνής από Παθητική Φωνή: Εύκολοι τρόποι

Γράφει η Παπαδοπούλου Ειρήνη


Καλησπέρα,καλησπέρα σήμερα θα δούμε κάποιες δραστηριότητες που μπορούμε να διακρίνουμε τις 2 φωνές για τους μικρούς μας φίλους. Θέλω να σημειώσω πως η διάκριση των 2 φωνών είναι κάτι αρκετά δύσκολο για τα παιδιά και πρέπει να ξεκινήσει να γίνεται όταν τα παιδιά έχουν τριφτεί ήδη με τους χρόνους.

Κάποιοι τρόποι λοιπόν που χρησιμοποιώ με τους μικρούς μας φίλους και βλέπω αποτελέσματα είναι οι εξής:

• Δημιουργώ μνημονικά ίχνη και λέξεις κλειδιά. Επισημαίνω πως η ενεργητική φωνή τελειώνει σε ω και η παθητική φωνή σε όμαι. Επιπλέον, τονίζω πως στην ενεργητική φωνή κάτι κάνω, ενώ στην παθητική  φωνή κάτι παθαίνω.

• Βάζω το παιδί να ζωγραφίζει τι κάνει και τι παθαίνει στην καθημερινότητα. Στη συνέχεια κάνουμε κολάζ σε δύο χαρτόνια και με τις δυο φωνές

• Χρησιμοποιώ  δυο βαζάκια γράφοντας σε γλωσσοπιέστρα  ρήματα και από τις 2 φωνές και τα παιδιά ταξινομούν στο ανάλογο βαζάκι. Αντίστοιχα αυτή τη δραστηριότητα μπορούμε να την κάνουμε με χαρτάκια ή ακόμα και με μπάλες

• Εξασκούμαστε μέσω των λογισμικών και φύλλων εργασιών

• Παιχνίδι χαμένου θησαυρού. Κρύβουμε χαρτάκια στο χώρο με ρήματα και στις δύο φωνές και λέμε στο παιδί να μας φέρει την αντίστοιχη φωνή όπου επιθυμούμε.

Ας θυμόμαστε πως κάθε παιδί, μαθαίνει διαφορετικά!!

Δώστε χρόνο και πολλά ερεθίσματα!!

Να βάλω στο παιδί μου δάσκαλο για να μελετάει;

Γράφει η Παπαδοπούλου Ειρήνη


Καλησπέρα, καλησπέρα σήμερα θα προσπαθήσω επίσης να απαντήσω σε μια απορία πολλών γονιών, εάν θα πρέπει να έχει ένα παιδί δάσκαλο ώστε να μελετάει τα μαθήματά του . Γενικά θα προσπαθήσω να κάνω αρκετά post για τη μελέτη με απορίες.

Καταρχάς, θα ξεκινήσω με το moto μου πως κάθε οικογένεια είναι μοναδική και διαφορετική, με άλλες ανάγκες.

Θα πρέπει να θυμόμαστε, πως η μελέτη είναι  από τις πρώτες υποχρεώσεις που λαμβάνει ένα παιδί να βγάλει εις πέρα και θα πρέπει να το ενθαρρύνουμε να το κάνει.

Τώρα πιο συγκεκριμένα η γνώμη μου είναι πως στις μικρές τάξεις ένα παιδί, εάν δεν  έχει αναπτυξιακές  δυσκολίες ή δυσκολίες μάθησης  θα πρέπει να μάθει έναν τρόπο να διαβάζει μόνο του χωρίς δάσκαλο.

Όμως εαν η μελέτη συχνά είναι χώρος σύγκρουσης, για να αποφορτιστεί το οικογενειακό περιβάλλον είναι καλό να μπει ένα τρίτο άτομο ώστε να απολαύσετε καθαρά το γονεϊκό σας ρόλο.
Επιπρόσθετα, επειδή τα πράγματα αλλάζουν και οι γονείς πολλές φορές δεν μπορούν να βοηθήσουν λειτουργικά το παιδί, δεν έχουν χρόνο είναι καλό να αναζητήσουν μια βοήθεια.

Σε μεγαλύτερες ηλικίες νομίζω πως το κλειδί είναι ο γονιός να κάνει μια ειλικρινή συζήτηση με το παιδί για το τι θέλει το ίδιο και πως σκέφτεται τη διαδικασία της μελέτης. Δώστε την ευθύνη που αναλογεί στο παιδί και αποφασίστε όσο μπορείτε μαζί.

Εν κατακλείδι, δεν θα έπρεπε ο γονιός να παίρνει το ρόλο του μαθητή!! Δεν ωφελεί οι γονείς να παίζουν το ρόλου του μαθητή και να παρεμβαίνουν διαρκώς κατά τη διάρκεια της μελέτης ή και να κάνουν τα μαθήματα αντί του μαθητή.