Τι προσφέρουν τα ζώα στα παιδιά

Γράφει η Παπαδοπούλου Ειρήνη

Καλημέρα, καλημέρα

Σήμερα σκέφτηκα να γράψω τι προσφέρουν τα ζώα στα παιδιά.

Τα ζώα γενικά για τον άνθρωπο  είναι η καλύτερη συντροφιά-παρηγορία

Τι μαθαίνουν όπως τα παιδιά μέσα από τη συναναστροφή τους με τα κατοικίδια;

Τα παιδιά μέσα από τα κατοικίδια μαθαίνουν να αλληλοεπιδρούν καλύτερα με τους ανθρώπους και  μαθαίνουν να φροντίζουν τους άλλους. Αναπτύσσουν έντονο αίσθημα ευθύνης και  βελτιώνουν τη σωματική τους κατάσταση, αφού ασκούνται πιο συχνά. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που έχουν επαφή με τα ζώα έχουν λιγότερο άγχος αφού μια αγκαλιά από το ζωάκι λειτουργεί αγχολυτικά. 

Eπιπλέον  τα παιδιά εκπαιδεύονται στην έννοια της ενσυναίσθησης αφού  καταλαβαίνουν πως και άλλα έμψυχο όντα έχουν ανάγκες. Μειώνεται ο εγωκεντρισμός του, αυξάνεται η αυτοπεποίθηση τους και χτίζουν αυτοεκτίμηση από τη συνύπαρξή τους με ένα ζώο.

Μέσα από τη συναναστροφή τους με τα ζώα τα παιδιά επιπλέον, θα κατανοήσουν  τον κύκλο της ζωής. (Γέννηση-θάνατος).

Να σημειωθεί πως πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει πως ένα παιδί αρρωσταίνει λιγότερο όταν έχει κατοικίδιο αφού ενισχύεται σημαντικά το ανοσοποιητικό του.

Τι πρέπει να κάνει ο γονίος όταν αποφασίσει ότι θέλει να πάρει ένα κατοικίδιο;

Θέλω να πω εδώ πως ο γονιός θα πρέπει να βάλει όρια στο παιδί αν ένα παιδί κλωτσάει ένα ζωό, το κακομεταχειρίζεται ή το πειράζει συνέχεια

Το παιδί θα πρέπει να κατανοήσει πως η ελευθερία μας σταματά από εκεί που αρχίζουμε να κάνουμε κακό σε ένα έμψυχο όν. Ίσως η συναναστροφή του με ένα ζωό να καθορίσει τη ζωή ενός ενήλικα και τη στάση του απέναντι στη βία.

Ο γονιός έαν θέλει να φιλοξενήσει ένα ζώο σπίτι θα πρέπει να το έχει συζητήσει με το παιδί,΄ωστε να μοιράσει ρόλους συμμετέχοντας και ο ίδιος πρόθυμα στις διαδικασίες φροντίδας,  να έχει κάνει τη σωστή επιλογή ζώου βάση χώρου που θα έχει στη διαθεσή του και  τέλος να έχει νοιαστεί  για την υγειονομική περίθαλψη του ζωντανού. Γενικά η επιλογή να πάρουμε ένα ζώο σπίτι θα πρέπει να είναι ώριμη και συνειδητή απόφαση αφού επιφέρει σημαντικές ευθύνες στην καθημερινότητα μας.

Η επαφή με τα ζώα έχει θεραπευτική αξία για παιδιά με ειδικές ανάγκες;

 Ιδιαίτερη μνεία θα πρέπει να κάνουμε στη θεραπευτική συμβολή των κατοικίδιων σε άτομα με αναπηρίες, ψυχικές διαταραχές και αυτισμό. Όλοι φαντάζομαι ξέρουμε πως ένα σκύλος είναι ο καλύτερος οδηγός σε ανθρώπους με μειωμένη ή καθόλου όραση. Από την άλλη ένα παιδί με αυτισμό η επαφή του με ένα ζώο θα το κάνει να αλληλοεπιδρά καλύτερα, να εκφράζει καλύτερα τα συναισθήματά του και να είναι πιο ανεκτός σε αγγίγματα

Πολλά από αυτά που λέμε είναι κοινά με το άρθρο που είχα γράψει για τα οφέλη της κηπουρικής στα παιδιά, άρα καταλαβαίνουμε πως η επαφή των παιδιών με τη φύση προσφέρει την καλύτερη βιωματική μάθηση.

Καλή συνέχεια!!

Ευχάριστη δραστηριότητα για Ανάγνωση

Γράφει η Παπαδοπούλου Ειρήνη

Καλησπέρα, καλησπέρα σήμερα θα μοιραστώ μαζί σας μια δραστηριότητα για ευχάριστη ανάγνωση, που μπορεί να πραγματοποιηθεί σε παιδιά της πρώτης σχολικής ηλικίας.

Ας ξεκινήσουμε λοιπόν:

Γράφουμε ή πληκτρολογούμε  λέξεις σε κόλλες Α4 από τις αγαπημένες κατηγορίες των παιδιών  (Πχ, ζωά, ρούχα, φρούτα, ήρωες, φαγητά), στη συνέχεια  αφήνουμε το παιδί να τις διαβάσει και μετά ταυτίζουμε  τις λέξεις με τα πραγματικά αντικείμενα. Να σημειωθεί εδώ ότι μπορούμε να το συζητήσουμε με το παιδί ποια επόμενη κατηγορία θέλει να υλοποιήσουμε.

Για να γίνει πιο διαδραστική η δραστηριότητα θα μπορούσαμε να ορίσουμε μια διαδρομή όπου αυτός που θα την έκανε πρώτος από τους δύο σας, θα άρπαζε το ποθητό αντικείμενο και θα το έβαζε στη σωστή λέξη θα κέρδιζε. Έτσι δουλεύουμε αφενός την ταχύτητα επεξεργασίας και αφετέρου δίνουμε ένα κίνητρο στο παιδί ώστε να εργαστεί με κέφι στην δραστηριότητα.

 Μέσα από αυτήν την δραστηριότητα μπορούμε να δουλέψουμε συνδυαστικά την αναγνώριση φωνημάτων και την φωνολογική ενημερότητα αφού μπορούμε να ρωτήσουμε το παιδί με ποιο γράμμα ξεκινάει ή τελειώνει η λέξη, ή να μας πει ακόμα μια λέξη από την ίδια κατηγορία που ξεκινάει από α-ε-ο-ι κτλ.

Τέλος αλλά πολύ σημαντικό είναι ότι  μέσα από αυτήν την δραστηριότητα τα παιδιά αυξάνουν την οπτική διάκριση τους. Σαν οπτική διάκριση  ορίζεται η δυνατότητα του ανθρώπου να προσδιορίζει ομοιότητες και διαφορές μεταξύ αντικειμένων ή συμβόλων με την αίσθηση της όρασης. Είναι πολύ σημαντικό να κάνουμε δραστηριότητες για οπτική διάκριση από μικρή ηλικία (θα επανέλθω με νέο άρθρο).

Την δραστηριότητα εγώ επέλεξα να την κάνω με ζώα σε πρώτη φάση

Ας θυμόμαστε πως η μάθηση μπορεί να γίνει παιχνίδι αρκεί να βάλουμε φαντασία, κέφι και αστείρευτη αγάπη για τα παιδιά.

ε

Η αξία του παιδικού ιχνογραφήματος: Στάδια, σημαντικότητα

Γράφει η Παπαδοπούλου Ειρήνη

Καλημέρα, καλημέρα σήμερα σκέφτηκα να γράψω ένα άρθρο για την αξία του ιχνογραφήματος στα παιδιά και το πέρασμα από το ιχνογράφημα στην ζωγραφική.

Θα πρέπει να θυμόμαστε πως το σχέδιο  πολλές φορές είναι η επικοινωνία του παιδιού με εμάς τους σημαντικούς άλλους. Το παιδί μέσα από αυτό επικοινωνεί τις ανάγκες του και εκφράζει τα συναισθήματα του.

Πολλές φορές το σχέδιο χρησιμοποιείται σαν ένα αξιόλογο θεραπευτικό μέσο σε συνεδρίες του παιδιού με ειδικό, καθώς μέσα από το σχέδιο της οικογένειας, της φιγούρας  του ανθρώπου, ο ειδικός μπορεί να καταλάβει την ιδιοσυγκρασία του παιδιού.

Γιατί το σχέδιο  λοιπόν είναι σημαντικό:

• Το παιδί εκφράζει πολλές φορές την ψυχολογική κατάσταση του.
• Μας δίνει σημαντικές πληροφορίες για την ανάπτυξη του παιδιού καθώς και για το γνωστικό του επίπεδο.
• Το παιδί δείχνει τα συναισθήματα του και εκφράζει τις επιθυμίες του και τα θέλω του.
• Μας δίνει το δικαίωμα να παρατηρήσουμε ένα παιδί και να αξιολογήσουμε τη συμπεριφορά του, κατά τη διάρκεια του ιχνογραφήματος.
  

Διαφορά ιχνογραφήματος -ζωγραφικής:

Ιχνογράφημα σημαίνει αναπαράσταση κάποιου μορφής ή αντικειμένου με απλές γραμμές μολυβιού συνήθως χωρίς χρώματα. Ενώ ζωγραφιά είναι η παράσταση, εικόνα πράγματος, προσώπου  με χρώματα 

Στάδια σχεδίου:

2-4: Το παιδί σε αυτήν την ηλικία τις πιο πολλές φορές δεν έχει καλή λαβή και έτσι προσπαθεί να κάνει μουτζούρες. Είναι σημαντικό εδώ να τονίσουμε ότι το παιδί είναι καλό να ενθαρρυνθεί να κάνει έστω και αυτές τις μουτζούρες, αφού έτσι θα αγαπήσει τη ζωγραφική και θα συνεχίσει στα επόμενα στάδια

4-7: Το παιδί αρχίζει και αναπαριστά σχήματα, πρόσωπα, σύμβολα. Προσπαθεί να μιμηθεί σχέδια άλλων. Σε αυτό το στάδιο η λαβή θα πρέπει να έχει διορθωθεί.

7-9: Εδώ έχουμε τις πιο πολλές φορές το πέρασμα από το ιχνογράφημα στη ζωγραφικά. Σιγά-σιγά ξεκινάει η φαντασία των παιδιών, συνθέτουν από μόνα τους ζωγραφίες και ξεκινάει η ποικιλία χρωμάτων. Ίσως σε αυτό το στάδιο να διαφαίνεται και μια κλίση στην δεξιότητα της ζωγραφικής. Είναι πολύ σημαντικό να μην παρεμβαίνουμε σε αυτό το στάδιο και να αφήνουμε το παιδί να σχεδιάζει απερίσπαστα.

Πως μπορούμε να αξιολογήσουμε  ενδεικτικά το σχέδιο της οικογένειας:

1 Πόσο χρόνο αφιερώνει στη σχεδίαση κάθε προσώπου.

2. Θέσεις εγγύτητας ή απόστασης των προσώπων µμεταξύ τους.

3. Ποιο ζωγράφισε πρώτο και ποιο τελευταίο.

4. Διορθώσεις και σβησίµατα.

5. Παράλειψη κάποιου προσώπου.

6. Προσθήκη άλλων προσώπων ή ζώων.

7. Θέση των µπράτσων και των άκρων.

8. Αναλογίες ανάµεσα σε φιγούρες.

9 . Αναλογίες στις φιγούρες.

10. Ρούχα.

11. Διανοµή ρόλων.

12. Τρόπος σχεδίασης (βαθµός πίεσης).

Ενθαρρύνετε το παιδί να ζωγραφίζει έτσι θα έρθει πιο κοντά σας!!

Mην υποτιμάτε τα παιδικά σχέδια των παιδιών!

Malchiodi, C.A. (2001). Κατανοώντας τη ζωγραφική των παιδιών (Επ. Εκδ. Ν. Αναγνωστοπούλου). Αθήνα: Ελληνικά Γράµµατα.

Kellogg, R. (1969). AnαZyzing chίldren's αrt. Palo Alto: Mayfield. Κρότι, Ε., & Μάνι, Α. (2003). Πώς να ερµηνεύουµε τα παιδικά σχέδια. Η κρυφή γλώσσα των παιδιών. Αθήνα: Καστανιώτης.

Κινητική Άμμος: Φέρτε την παραλία σπίτι σας

Γράφει η Παπαδοπούλου Ειρήνη

Καλημέρα καλημέρα σήμερα σκέφτηκα να γράψω ένα άρθρο για την άμμο που μπορούμε όλοι να έχουμε σπίτι μας...

Ναι, ναι μπορούμε να μεταφέρουμε το Καλοκαίρι σπίτι μας, με την κινητικό άμμο.

Η κινητική άμμος λοιπόν ξεκίνησε από τη Σουηδία.

Τι δραστηριότητες  όμως μπορείτε να κάνετε με την κινητική άμμο:

• Κρύψτε γράμματα-αριθμούς-λέξεις μέσα στην άμμο εκφωνήστε στα παιδιά τι θέλετε να βρουν και ξεκινήστε το παιχνίδι. Για να υπάρχει αλληλεπίδραση μεταξύ σας, μπορεί να λέει και το παιδί τι θέλει να βρείτε και εσείς και όποιος το βρίσκει πιο γρήγορα να κερδίζει.
• Μπορείτε να διασκεδάσετε με γραμματικά φαινόμενα. Και πως μπορεί να γίνει αυτό; Κρύψτε διάφορα μέρη του λόγου στην άμμο και πείτε στο παιδί να σας τα βρει (Ρήμα-Ουσιαστικά-Επίθετα) ή ακόμα μπορείτε να κρύψετε λέξεις σε όλους τους χρόνους και να λέτε στο παιδί να ανακαλύψει ένα ρήμα στον Ενεστώτα, ένα ρήμα στον Παρατατικό κτλ. Επίσης μπορείτε να κρύψετε ρήματα της Ενεργητικής Φωνής και της Παθητικής Φωνής και να πείτε στο παιδί να ανακαλύψει την φωνή όπου επιθυμείτε.
• Μπορείτε να διασκεδάσετε με μαθηματικές πράξεις:  Γράψτε σε ένα πίνακα ή σε ένα χαρτί πράξεις και κρύψτε στην άμμο τα αποτελέσματα.
• Κρύψτε αντικείμενα και αφήστε το παιδί να τα βρεί:  Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να ενισχύστε το λεξιλόγιο και τις κατηγοροποιήσεις του παιδιού.
• Δημιουργήστε γράμματα, αριθμούς, σχήματα. Τι καλύτερο από το να ενισχύσετε την γνώση με παιχνίδι.

Τι προσφέρει το παιχνίδι με την άμμο:

Το παιδί:

• Μαθαίνει ευχάριστα
• Αναπτύσσει την κινητικότητα του
• Ενισχύει την φαντασία του
• Εξερευνά και ανακαλύπτει
• Το Απευσθητοποιεί αισθητηριακά καθώς μαθαίνει σε διάφορες υφές και μυρωδίες
• Αυξάνει τη συγκέντρωσή του 
• Μαθαίνει να ολοκληρώνει δραστηριότητες
• Χαλαρώνει και εκτονώνει το άγχος του
• Ενισχύει το συμβολικό παιχνίδι

Πως μπορούμε να φτιάξουμε άμμο:

Πάρτε ιδέες στο παρακάτω βίντεο!!

https://www.youtube.com/watch?v=S02laDt5OHE

Ενδεικτικά παιχνίδια με κινητική άμμο:

Βάλτε την σε ένα μεγάλο μπώλ και περιορίστε την σε ένα χώρο! Να θυμάστε πως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χέρια αλλά και φτυαράκια, τσουγκράνες μικρές, κουβαδάκια για να κάνετε πιο ευχάριστα τη διαδικασία του παιχνιδιού!!

Καλό παιχνίδι! Τολμήστε!

Μουσική: Η αξία της ανά ηλικία του παιδιού

Γράφει η Παπαδόπουλου Ειρήνη

Καλησπέρα, καλησπέρα

Σήμερα σκέφτηκα να γράψω ένα άρθρο για τη μουσική όπου είναι τόσο ευεργετική για όλους μας.

Άραγε ποια είναι η αξία της μουσικής ανά ηλικία;

Βρεφική ηλικία:

Η μουσική μπορεί να μπει στη ζωή του παιδιού από την βρεφική ηλικία. Το παιδί συνήθως μέσω της μουσικής σε αυτήν την ηλικία έρχεται σε επαφή με τον ενήλικα και συνδέεται μαζί του με ένα χαμόγελο. 

Ουσιαστικά προσφέρει την πρώτη επικοινωνία μεταξύ γονέα και παιδιού.

Προσχολική ηλικία- Σχολική ηλικία:

Αργότερα όσο το παιδί μεγαλώνει μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητα σας μουσικά παραμύθια τα οποία μπορούν να δώσουν πολλά ερεθίσματα τόσο κινητικά όσο και οπτικά. Επιπλέον, μπορείτε να βάζετε τραγούδια με το παιδί σας και να τραγουδάτε και να χορεύετε, έτσι χωρίς λόγο.

Επιπλέον η μουσική  μπορεί να γίνει ο προπομπός του συμβολικού παιχνιδιού καθώς το παιδί μπορεί να αναπτύξει την φαντασία του παίρνοντας κάποιο αντικείμενο για μικρόφωνο.

Να σημειωθεί πως το παιδί στην προσχολική ηλικία μέσω της μουσικής μπορεί να αφομοιώσει γνωστικές έννοιες  όπως χρώματα, αριθμούς, ζώα κτλ.

Επιλέξτε σε αυτές τις ηλικίες μαζί με το παιδί  σας εφόσον επιθυμεί ένα μουσικό όργανο να μάθει. Θεωρήστε φυσιολογικό να περάσει από διάφορα μουσικά όργανα ώσπου να καταλήξει.

Εφηβική ηλικία:

Η μουσική είναι πολύ σημαντική σε αυτήν την ηλικία καθώς τα παιδιά εκφράζονται και πολλές φορές είναι η διέξοδός τους στις αλλαγές που αντιμετωπίζουν καθημερινά. Χρησιμοποιούν την μουσική για να δημιουργήσουν σχέσεις και να μοιραστούν συναισθήματα.

Έρευνες έχουν δείξει πως τα παιδιά που ασχολούνται με την μουσική αναπτύσσουν γρηγορότερα τις φυσικές, πνευματικές, συναισθηματικές και κοινωνικές τους δεξιότητες.  Άλλες έρευνες που έχουν διεξαχθεί  εμφάνισαν ότι η ενασχόληση με τη μουσική οδηγεί στη βελτίωση των επιδόσεων στο σχολείο.

Να σημειωθεί πως η μουσική μαθαίνει στα παιδιά ακόμα και τη υπομονή.

Πως μπορείτε να ενθαρρύνετε τα παιδιά να αγαπήσουν την μουσική:

•  Πάρτε τους από μικρή ηλικία παιχνίδια που έχουν μουσική 
•  Αφήστε τους να συμμετάσχουν σε χορωδίες και σε σχολικές εκδηλώσεις
  
•  Βάλτε δυνατά μουσική και χορέψτε μαζί τους
•  Προτιμήστε από το να αφήνετε το παιδί στην τηλεόραση, να του βάζετε να ακούει μουσική
•  Πάρτε το μαζί σε συναυλίες
•  Αφήστε το να επιλέξει το cd που θέλει να αγοράσει 
  

Η μουσική βοηθάει τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες:

Σαφέστατα, καθώς τα παιδιά με την ενασχόληση τους με την μουσική αυξάνουν τη συγκέντρωσή τους, τη λογικομαθηματική τους σκέψη,  βελτιώνουν τον οπτικοκινητικό τους συντόνισμο, την ανάγνωση, την μνήμη τους.

Επιπλέον ανακτούν την αυτοπεποίθηση τους και βρίσκουν διέξοδο σε ένα ενδιαφέρον που μόνο καλό μπορεί να τους κάνει.

Μην ξεχνάμε η μουσική προσφέρει ελπίδα, ας την προσφέρουμε απλόχερα στα παιδιά μας!

Κηπουρική και παιδί

Γράφει η Παπαδοπούλου Ειρήνη

Καλημέρα, καλημέρα σήμερα μιλώντας με μια φίλη για την αξία της κηπουρικής στα παιδιά και μετά από παρότρυνση της σκέφτηκα να δημιουργήσω αυτό το άρθρο.

Σκέφτηκα πως τώρα που τελειώσαν τα σχολεία έχουμε άπλετο χρόνο με τα παιδιά μας να επενδύσουμε σε νέες εποικοδομητικές δραστηριότητες.

Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει, παιδιά που μεγαλώνουν μέσα στο πράσινο και ασχολούνται με την κηπουρική έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες όταν μεγαλώσουν να γίνουν ήρεμοι άνθρωποι σε σχέση με αυτούς που δεν είχαν καμία επαφή.

Τι προσφέρει λοιπόν η κηπουρική 

Το παιδί:

1.  Εξασκείτε στην υπομονή και  μαθαίνει πως τίποτα δεν χτίζεται αμέσως. Εκπαιδεύεται  πως  για όλα τα πράγματα πρέπει να περιμένουμε για να απολαύσουμε τους κόπους μας
2. Έχει  θετική ενέργεια. Η επαφή με την γη, το σκάλισμα στο χώμα δημιουργεί αισθήματα εφορίας.
3. Μαθαίνει τα συναισθήματα. Το παιδί γίνεται χαρούμενο όταν κάτι φυτρώνει, αλλά απογοητεύεται όταν κάτι δεν πάει καλά.
4. Κατανοεί πως όλα έχουν αρχή μέση τέλος. Πως υπάρχει η γέννηση από το σπόρο, αλλά και ο θάνατος με τον μαρασμό. Ουσιαστικά όλα αυτά είναι μια πρόβα για την αληθινή ζωή και την εκμάθηση του κύκλου της ζωής.
5. Καλλιεργεί  την ανάληψη της ευθύνης, αφού  μαθαίνει  στο παιδί πως πρέπει να φροντίζει κάτι για να συνεχίζει να υπάρχει και να αναπτυχθεί.
6. Ενισχύει την συνεργασία μεταξύ γονέα-παιδιού με αποτέλεσμα το παιδί να αποκτήσει περισσότερο αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση.
7. Μαθαίνει να τρώει υγιεινά 
8. Μαθαίνει να σέβεται το περιβάλλον

Ιδιαίτερα στα παιδιά που βρίσκονται στο φάσμα του αυτισμού ή έχουν νοητική στέρηση η ακόμα και άλλες δυσκολίες η κηπουρική τους βοηθάει καθώς:

1. Ενισχύει την λεπτή και την αδρή κινητικότητα
2. Ενισχύει τον προσανατολισμό στο χώρο αλλά και στο χρόνο
3. Ενισχύει την συγκέντρωση
4. Ενισχύει την έκφραση των συναισθημάτων
5. Ενισχύει το γνωστικό επίπεδο καθώς, το παιδί μέσα από αυτές τις διαδικασίες μπορεί να μάθει τα φρούτα, τα λαχανικά, το φαινόμενο του θερμοκηπίου ακόμα και τις εποχές μέσω της άνθισης των λουλουδιών.
6. Αποκτά ενδιαφέροντα

Ας θυμόμαστε πως τα παιδιά από βρεφική ηλικία μπορούν να συμμετέχουν σε απλές διαδικασίες κηπουρικής όπως κρατώ το λάστιχο, σκαλίζω χώμα. Σε μεγαλύτερες ηλικίες για να καλλιεργηθεί το ενδιαφέρον της κηπουρικής μπορεί ο γονιός να επιλέγει τα φυτά μαζί με το παιδί του.

Τέλος έχουμε μιλήσει πολλές φορές μέσα απο το blog ότι μεγάλο ρόλο στη ζωή παίζει  η μίμηση. Θα δείτε πως εάν εσείς ασχολείστε με αυτές τις διαδικασίες αυθόρμητα θα ακολουθήσει και το παιδί σας!

Καλή συνέχεια!

Tελικά η ενσυναίσθηση βλάπτει;

Γράφει η Παπαδοπούλου Ειρήνη

 

Καλημέρα, καλημέρα σήμερα σκέφτηκα να γράψω ένα άρθρο για την αγαπημένη μου ενσυναίσθηση.

Πρεσβεύοντας αυτήν την αρχή για χρόνια, φέτος συνειδητοποιήσα για πρώτη φορά κάποια πράγματα και θα ήθελα να τα μοιραστώ μαζί σας.

Η ενσυναίσθηση ουσιαστικά είναι όταν μπαίνεις στη θέση του άλλου, "φοράς" τα παπούτσια του και προχωράς. Κατανοείς τις σκέψεις του άλλου, τα συναισθήματα του και κατά κάποιο τρόπο ταυτίζεσαι.

Κατανοήσα λοιπόν πως:

• Είναι πανέμορφο να έχεις ενσυναίσθηση για τον άλλο, αλλά μέχρι εκεί που δεν καταπατείται η δικιά σου ελευθερία και τα δικά σου δικαιώματα.
• Είναι σημαντικό να αφουγκράζεσαι  τον άλλον, να αισθάνεσαι τα συναισθήματα του, να ακούς τα παράπονα του, τη γκρίνια του αλλά όταν αυτό γίνεται κατά επανάληψιν να σταματάς γιατί αυτό μετά οδηγεί σε τοξικότητα που επηρεάζει εσένα και μόνο!
• Το να είσαι ενσυναισθητικός συνέχεια, μερικές φορές σε οδηγεί σε  ανιδιοτελές σημείο που δεν το αντιλαμβάνεσαι επιβαρύνοντας έτσι τον εαυτό σου.
• Πολλές φορές με το να παίρνεις αρνητική ενέργεια από τα προβλήματα όλων υπάρχουν στιγμές που αρρωσταίνει και σωματικά και ψυχικά

Τι μπορούν να κάνουν όμως οι ενσυναισθητικοί άνθρωποι για να διατηρήσουν την ισορροπία τους:

• Να μάθουν να διακρίνουν τα δικά τους συναισθήματα και να τα ξεχωρίζουν από του άλλου
• Να αγαπούν και να φροντίζουν τον εαυτό τους και να έχουν ενσυναίσθηση πρώτα από όλα για τους ίδιους. 
• Να μάθουν να λένε όχι και να βάζουν τα όρια τους χωρίς να σκέφτονται αν θα στεναχωρήσουν κάποιον

Η ενσυναίσθηση για μένα είναι ότι σημαντικό υπάρχει σε αυτόν τον κόσμο, θεωρώ πως αν την είχαν λίγο όλοι οι άνθρωποι, ο κόσμος μας θα ήταν καλύτερος, αλλά δυστυχώς όσο μεγαλώνω καταλαβαίνω πως ελάχιστοι άνθρωποι αφήνουν το εγώ τους για να μπουν

 στη θέση του άλλου.

Η ενσυναίσθηση δεν βλάπτει, απλά αυτός που την έχει θα πρέπει να φροντίζει αρκετά τον εαυτό του και να ακούει τις ανάγκες του. Ας θυμόμαστε πως αν εμείς δεν είμαστε καλά, πόσο μπορούμε να βοηθήσουμε τους άλλους!

Καλή συνέχεια!!!