Ποιοτικός χρόνος ανάμεσα σε παιδί-γονέα το Καλοκαίρι

 Γράφει η Παπαδοπούλου Ειρήνη

Ας ξεκινήσουμε καταρχάς με το τι σημαίνει ποιοτικός χρόνος

Τι σημαίνει "ποιοτικός χρόνος";

Δεν είναι η ποσότητα αλλά:

• Η εστιασμένη προσοχή (χωρίς περισπασμούς)

• Η συναισθηματική διαθεσιμότητα

• Η αυθεντική συμμετοχή

• Η ευχαρίστηση και των δύο πλευρών

Ο ποιοτικός χρόνος ανάμεσα σε γονέα και παιδί κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για ενίσχυση του δεσμού, ανάπτυξη εμπιστοσύνης και δημιουργία θετικών αναμνήσεων. Το καλοκαίρι, με τον πιο χαλαρό ρυθμό και την άφθονη ηλιοφάνεια, προσφέρει πολλές δυνατότητες για ουσιαστική σύνδεση.

Ιδέες για Ποιοτικό Χρόνο το Καλοκαίρι:

1. Κοινές δραστηριότητες στη φύση

• Εκδρομές στη θάλασσα ή το βουνό

• Περίπατοι ή ποδηλατάδες σε πάρκο

• Πικ νικ με παιχνίδια (μπάλα, φρίσμπι, χαρταετό)

2. Μάθηση μέσα από το παιχνίδι

• Μάθετε κάτι νέο μαζί (π.χ. βασική μαγειρική, κηπουρική, μουσικό όργανο)

• Δραστηριότητες STEM στο σπίτι (π.χ. μικρά πειράματα)

• Ανάγνωση βιβλίων και κουβέντα γύρω από αυτά

3. Οικογενειακές ρουτίνες με νόημα

• Μαγειρεύετε μαζί καθημερινά έστω ένα γεύμα

• Εβδομαδιαία βραδιά επιτραπέζιων παιχνιδιών ή κινηματογράφου

• Κοινός προγραμματισμός για μικρές καλοκαιρινές αποδράσεις

4. Συζήτηση και παρουσία

• Αφιέρωση έστω 20-30 λεπτών καθημερινά χωρίς κινητό/οθόνες, μόνο για κουβέντα

• Άκουσμα με ενσυναίσθηση, χωρίς διδακτικό τόνο

• Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης μέσα από επιβράβευση

Ακόμα και απλές στιγμές, όπως το να φτιάχνετε μαζί παγωτό ή να χαζεύετε τα αστέρια το βράδυ, μπορούν να μείνουν χαραγμένες στη μνήμη του παιδιού και να ενισχύσουν τη σχέση σας.