Καλησπέρα, καλησπέρα!!
Σήμερα σκεφτόμουν πόσο πολύ πολλές φορές μας μπλοκάρει η σκέψη μας και μας δημιουργεί άσχημα συναισθήματα!! Συμβαίνει και σε εσάς;
Πολλές φορές ξυπνάμε στραβά και πιστεύουμε πως όλη η μέρα θα πάει χάλια και τελικά μπορεί να πηγαίνει, έχετε σκεφτεί πότε ότι ίσως το "προκαλείτε";
Ίσως σκέφτομαι πως κάποιες φορές οι σκέψεις μας δημιουργούν την πραγματικότητα μας ασυνείδητα!
Πως το αντιμετωπίζετε;
Θα σας πω τι κάνω εγώ:
Κρατώ ημερολόγιο και γράφω τα γεγονότα που με δυσκολεύουν και πως ένιωσα για αυτά. Επίσης γράφω τι άλλο θα μπορούσα να κάνω και πως θα μπορούσα να νιώσω καλύτερα
Επίσης διαβάζω βιβλία αυτοβοήθειας, παίρνω αρκετά πράγματα και ανοίγω τους ορίζοντες μου!
Επιπλέον προσπαθώ να ξεγελάσω λίγο τον εαυτό μου με άλλο τρόπο και να ξεχαστώ από αυτό που με μπλοκάρει πχ: Ακούω μουσική, κάνω ένα χαλαρωτικό μπάνιο, διαβάζω ένα βιβλίο
Ας θυμόμαστε πως
Οι αρνητικές σκέψεις, τα αρνητικά συναισθήματα όταν δεν τα διαχειριζόμαστε σωστά μας δηλητηριάζουν!!
Να σημειωθεί πως αυτό το άρθρο είναι καθαρά προσωπικό και σίγουρα ο καθένας αντιμετωπίζει διαφορετικά τα αρνητικά συναισθήματα και τις αρνητικές σκέψεις του!!
Καλή συνέχεια!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου