Αποτοξίνωση από το internet:Δοκιμάστε το!

Γράφει η Παπαδοπούλου Ειρήνη

Καλημέρα και Καλή Εβδομάδα να έχουμε!

Σήμερα θα γράψω ένα βιωματικό αρθράκι και πως κατά έναν τρόπο τινά αποφορτίστηκα αρκετά από τα social media και τι κέρδισα!!

Εμένα γενικά μου  αρέσει να ποστάρω (ειδικά θάλασσα), ενίοτε να κάνω check in και να κουνάω τα βελάκια στο κινητό και να διαβάζω νέα και ειδήσεις.
Αυτές τις 17 μέρες λοιπόν που είχα να ξεκουραστώ, συνειδητοποιώντας πόσο βαρύ χειμώνα είχα, με δυο δουλείες, με ένα σπίτι να φροντίζω χωρίς βοήθεια, με μια μετακόμιση, με συνεχείς εμβοές που πραγματικά μου στερούν μια λειτουργικότητα,  με ένα blog να τρέχει που θέλει συνεχώς να έχεις internet για να μπορείς να το ελέγχεις και διάφορες συνεργασίες, αποφάσισα πως πρέπει να βρω λίγο χρόνο αποκλειστικά για μένα (Θα επανέλθω με άλλο άρθρο για το αν τελικά να μένουμε μόνοι μας είναι κακό).
Όλο το χειμώνα ένιωθα να κρατάω το κινητό μου στο χέρι μου διαρκώς και να τσεκάρω τις ειδοποιήσεις μου, οι οποίες ήταν πολλές από το blog και μου έπαιρναν και ώρες να τις δω και να τις απαντήσω. Υπήρχαν κάποιες φορές και οι γύρω μου που παραπονιόντουσαν ότι ήμουν πολύ ώρα σε μια οθόνη.

Αποφάσισα λοιπόν αρχικά για άλλους λόγους, αλλά στη συνέχεια επειδή μου άρεσε το διατήρησα να μην βάλω μέγκα μπαίτ στο κινητό μου, και τελικά είδα πως μου άρεσε πάρα πολύ ΚΑΙ ΘΑ ΤΟ ΔΙΑΤΗΡΗΣΩ ΚΑΙ ΤΟ ΧΕΙΜΩΝΑ!
 Ήμουν μόνο με το ασύρματο wifi σπίτι, το οποίο το έκλεινα όταν κοιμόμουν  είτε μεσημέρι, είτε βράδυ.

Πάμε να δούμε τι κέρδισα:

• Κοιμόμουν πιο εύκολα το βράδυ, καθώς απείχα από τις οθόνες και ο εγκέφαλος έδινε πιο εύκολα σήμα
• Διάβασα, διάβασα πολύ όσο δεν μπορούσα όλο το χειμώνα. Όλα τα είδη των βιβλίων λογοτεχνικά, αστυνομικά, αυτογνωσίας. 
• Αποτοξινώθηκα από κακές ειδήσεις, καθώς ας μην γελιόμαστε το 80 τις εκατό των ειδήσεων είναι κακό
• Χάρηκα πιο πολύ τις στιγμές μου με την οικογένεια μου στην παραλία, στην βόλτα και έδωσα σημασία πιο πολύ στα τοπία
• Σκέφτηκα πιο πολύ για μένα, για τη ζωή μου, τα θέλω μου. Έκανα την αυτοκριτική μου.
• Μαγείρεψα πιο πολλές φορές, αφού κοιμόμουν και ξύπναγα πιο νωρίς (ναι ναι το κάνω και αυτό)
• Μειώθηκε το απερίγραπτο άγχος που έχω. Ήμουν πιο ήρεμη

Τι σκέφτομαι να κάνω τώρα τον Χειμώνα ώστε να διατηρήσω όσο μπορώ την αποτοξίνωση. Νομίζω θα μπω στη χρήση του internet με νέους όρους που θα ωφελούν έμενα πρωτίστως.

• Θα βάζω το κινητό στο αθόρυβο όσο κοιμάμαι, τουλάχιστον το βράδυ
• Θα προσπαθώ να μην κοιτάω κατευθείαν το κινητό όταν ξυπνάω
• Όταν βγαίνω έξω θα έχω κλειστό το internet. Θα προσπαθώ να απολαύσω τις στιγμές!
• Όταν τρώω θα προσπαθώ να μην κοιτάω το κινητό

Δεν ξέρω αν θα τα καταφέρω, αλλά θα προσπαθήσω γιατί είδα μια μικρή βελτίωσή στην καθημερινότητα μου. Μου άρεσε το όριο που έβαλα στον εαυτό μου να έχω internet μονό στο σπίτι και είδα πως νιώθω πιο ανάλαφρη. 

Τέλος, θέλω να πω πως αυτή είναι η εμπειρία μου, και δεν είμαι ειδική και σίγουρα κάποιος μπορεί να διαφωνεί και πολύ καλά κάνει!

Εσείς θα δοκιμάζατε έναν περιορισμό των social;