Tελικά η ενσυναίσθηση βλάπτει;

Γράφει η Παπαδοπούλου Ειρήνη

 

Καλημέρα, καλημέρα σήμερα σκέφτηκα να γράψω ένα άρθρο για την αγαπημένη μου ενσυναίσθηση.

Πρεσβεύοντας αυτήν την αρχή για χρόνια, φέτος συνειδητοποιήσα για πρώτη φορά κάποια πράγματα και θα ήθελα να τα μοιραστώ μαζί σας.

Η ενσυναίσθηση ουσιαστικά είναι όταν μπαίνεις στη θέση του άλλου, "φοράς" τα παπούτσια του και προχωράς. Κατανοείς τις σκέψεις του άλλου, τα συναισθήματα του και κατά κάποιο τρόπο ταυτίζεσαι.

Κατανοήσα λοιπόν πως:

• Είναι πανέμορφο να έχεις ενσυναίσθηση για τον άλλο, αλλά μέχρι εκεί που δεν καταπατείται η δικιά σου ελευθερία και τα δικά σου δικαιώματα.
• Είναι σημαντικό να αφουγκράζεσαι  τον άλλον, να αισθάνεσαι τα συναισθήματα του, να ακούς τα παράπονα του, τη γκρίνια του αλλά όταν αυτό γίνεται κατά επανάληψιν να σταματάς γιατί αυτό μετά οδηγεί σε τοξικότητα που επηρεάζει εσένα και μόνο!
• Το να είσαι ενσυναισθητικός συνέχεια, μερικές φορές σε οδηγεί σε  ανιδιοτελές σημείο που δεν το αντιλαμβάνεσαι επιβαρύνοντας έτσι τον εαυτό σου.
• Πολλές φορές με το να παίρνεις αρνητική ενέργεια από τα προβλήματα όλων υπάρχουν στιγμές που αρρωσταίνει και σωματικά και ψυχικά

Τι μπορούν να κάνουν όμως οι ενσυναισθητικοί άνθρωποι για να διατηρήσουν την ισορροπία τους:

• Να μάθουν να διακρίνουν τα δικά τους συναισθήματα και να τα ξεχωρίζουν από του άλλου
• Να αγαπούν και να φροντίζουν τον εαυτό τους και να έχουν ενσυναίσθηση πρώτα από όλα για τους ίδιους. 
• Να μάθουν να λένε όχι και να βάζουν τα όρια τους χωρίς να σκέφτονται αν θα στεναχωρήσουν κάποιον

Η ενσυναίσθηση για μένα είναι ότι σημαντικό υπάρχει σε αυτόν τον κόσμο, θεωρώ πως αν την είχαν λίγο όλοι οι άνθρωποι, ο κόσμος μας θα ήταν καλύτερος, αλλά δυστυχώς όσο μεγαλώνω καταλαβαίνω πως ελάχιστοι άνθρωποι αφήνουν το εγώ τους για να μπουν

 στη θέση του άλλου.

Η ενσυναίσθηση δεν βλάπτει, απλά αυτός που την έχει θα πρέπει να φροντίζει αρκετά τον εαυτό του και να ακούει τις ανάγκες του. Ας θυμόμαστε πως αν εμείς δεν είμαστε καλά, πόσο μπορούμε να βοηθήσουμε τους άλλους!

Καλή συνέχεια!!!

Παιχνίδι χαμένου θησαυρού με μαθησιακές δεξιότητες

Γράφει η Παπαδόπουλου Ειρήνη

Λοιπόν λοιπόν σήμερα σκέφτηκα να γράψω ένα άρθρο για το πώς μπορείτε να εμπεδώσει το παιδί σας μαθησιακές δεξιότητες με ένα διαδραστικό παιχνίδι, το παιχνίδι χαμένου θησαυρού, όπου μπορεί να πραγματοποιηθεί  σπίτι σας.

Ας ξεκινήσουμε να το περιγράφουμε.

Τι μπορούμε να κρύψουμε:

1. Γράμματα 
2. Αριθμούς
3. Ρήματα- Ουσιαστικά
4. Χρόνους Ρημάτων
5. Αποτελέσματα προπαίδειας

Πως μπορεί το παιχνίδι να είναι διαδραστικό και ενδιαφέρον

• Κρύψτε ότι θέλετε από τα παραπάνω, σκόρπια και κρυφά από το παιδί και σε χαρτάκια post it η ακόμα και σε χαρτάκια μέσα σε ένα φάκελο σαν γρίφο,  ώστε να γίνει πιο ενδιαφέρον πχ: θέλω να μου βρεις πέντε ρήματα, θέλω να μου βρεις πόσο κάνει 7 φορές το 8. 
• Καθορίστε το χώρο και το χρόνο. Καλό θα ήταν να περιοριστεί σε ένα δωμάτιο του σπιτιού το παιχνίδι ώστε το παιδί να μην ματαιωθεί. Επιπλέον ορίστε τη διάρκεια του ώστε να το παιδί να ξέρει πού αρχίζει και που τελειώνει. Mπορεί να χρησιμοποιείστε χρονόμετρο ή κλεψύδρα.
• Μεταμφιεστα τα: Ντυθείτε ανάλογα σαν ντετέκτιβ ή δώστε κιάλια, η κλείστε το ένα μάτι για να νιώθει το παιδί πειρατής. Αφήστε τα παιδιά να μπουν στο ρόλο του παιχνιδιού.
• Κρύψτε τα χαρτάκια σε ακίνδυνα σημεία και όχι κοντά σε αιχμηρές γωνίες και επικίνδυνα αντικείμενα.
• Στο τέλος του παιχνιδιού δώστε στο παιδί μια μικρή επιβράβευση

Τι κερδίζει το παιδί

• Εμπεδώνει μαθησιακές δεξιότητες με όλες τις αισθήσεις του
•  Περνάει ποιοτικό χρόνο με τον γονέα
•  Αποκτά κίνητρο για μάθηση
• Διασκεδάζει

Καλή σας διασκέδαση!

Eνήλικες και Δυσλεξία

Γράφει η Παπαδοπούλου Ειρήνη

                                                                                                                               

Καλησπέρα,  ελπίζω να είστε καλά.

Σήμερα, θα συζητήσουμε για ενήλικες και δυσλεξία.

Θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε κάποιες βασικές ερωτήσεις

Η δυσλεξία συνεχίζει και στην ενήλικη ζωή;

Σαφέστατα, δεν παίρνεις χάπι και τελειώνει η δυσλεξία. Συνεχίζει και στην ενήλικη ζωή αλλά κάποιος μπορεί να ζει λειτουργικά και ευτυχισμένος, ειδικά αν έχει δεχτεί παρέμβαση στην σχολική ζωή όπου έχει μάθει μέσα από την εκπαίδευση στρατηγικές διαχείρισης.

Μπορεί ένας ενήλικας να έχει δυσλεξία και να μην το ξέρει:

Φυσικά, η διάγνωση είναι ένα πολύ ευαίσθητο και δύσκολο κομμάτι. Ένας ενήλικας λοιπόν, για διάφορους λόγους μπορεί να έχει δυσλεξία αλλά να μην το έχει μάθει ποτέ. 

Το παραπάνω σίγουρα δυσκολεύει το άτομο,  αφού πολλές φορές έχει μια αυθαίρετη γνώμη για τον εαυτό του και τις δυνατότητες του με αποτέλεσμα να θεωρεί πολλές φορές πως είναι "άχρηστος" και "ανίκανος¨.

Ποια συμπτώματα υπάρχουν στην ενήλικη ζωή:

• Δυσκολίες στον προσανατολισμό: Πολλές φορές αυτά τα άτομα, μπερδεύουν το αριστερό-δεξί, τους μήνες και δεν μπορούν εύκολα να διαβάσουν χάρτη.
  
• Δυσκολίες στην συγκέντρωση και στην οργάνωση: Πολλές φορές οι ενήλικες που έχουν δυσλεξία δεν μπορούν να συγκεντρωθούν και ειδικά στην παράλληλη δράση (Πχ: Γράφω και ακούω ταυτόχρονα). Επιπλέον όταν υπάρχει φασαρία σε ένα χρόνο δεν μπορούν να περατώσουν την εργασία τους. Τέλος, δεν μπορούν να οργανώνουν εύκολα τις μέρες τους με αποτέλεσμα να αφήνουν άπειρες εκκρεμότητες.
  
• Δυσκολίες στην ανάγνωση και στην κατανόηση: Πολλά ενήλικα άτομα χάνουν την σειρά τους όταν διαβάζουν, ξαναγυρίζουν πολλές φορές πίσω για να κατανοήσουν καλύτερα, για αυτό προτιμούν να απέχουν από λογοτεχνικές αναγνώσεις.
• Δυσκολία στο γραπτό λόγο: Πολλές φορές αυτά τα άτομα δεν μπορούν να συντάσσουν ορθά προτάσεις και κάνουν αρκετά θεματικά και καταληκτικά λάθη.
• Δυσκολίες στην μνήμη: Δυσκολίες να θυμούνται ονόματα, αριθμούς τηλεφώνων, ημερομηνίες, οδούς.

Πως είναι η ψυχολογία αυτών των ατόμων:

Τα ενήλικα άτομα με δυσλεξία πολλές φορές παρουσιάζουν χαμηλή αυτοπεποίθηση καθώς και ματαίωση αφού μπορεί να βιώνουν έντονα την αποτυχία στην καθημερινότητα τους και στο εργασιακό τους περιβάλλον.

Εάν υπάρχει παρέμβαση που θα εστιάσει:

Η παρέμβαση εάν υπάρχει  είναι καλό να εστιάσει στο "ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ" . Να ακούσουμε τον ενήλικα και να διαπιστώσουμε τις ανάγκες του, μέσα από αυτόν.

Ας θυμόμαστε πάντα πως καθένας από εμάς είναι μοναδικός και διαφορετικός

Πηγή όσο αφορά τα συμπτώματα: dikepsy.gr

Δίνοντας ερεθίσματα στα παιδιά στο σπίτι: Messy play και άλλες δραστηριότητες

Γράφει η Παπαδοπούλου Ειρήνη

Καλησπέρα,καλησπέρα μετά από καιρό επιστρέφω, ελπίζω να είστε όλοι καλά.

Σήμερα σκέφτηκα να γράψω ένα  άρθρο για το πως μπορούμε να δώσουμε ερεθίσματα στα παιδιά ακόμα και μέσα στο σπίτι. Εδώ θέλω να τονίσω πως έρευνες έχουν δείξει πως τα παιδιά ακόμα και ημερών μπορούν να προσλάβουν ερεθίσματα.

Τον τελευταίο  καιρό όλο και περισσότερο κερδίζει έδαφος το Messy play, το οποίο ουσιαστικά είναι η ευκαιρία που δίνουμε στο παιδί να λερωθεί καθώς  βιώνει μέσω των αισθήσεων του τα ερεθίσματα που του δίνουμε. Ένα απλό παράδειγμα Messy play, είναι όταν το παιδί παίζει τώρα το Καλοκαίρι με την άμμο στην παραλία, τις πέτρες και τα κοχύλια.

Όμως αλήθεια γιατί είναι σημαντικό το Messy play; 

Το παιδί μέσα από το συγκεκριμένο παιχνίδι καταφέρνει να:

•  Ενεργοποιεί όλες τις αισθήσεις του μοναδικά και έντονα
•  Μαθαίνει μέσω της περιέργειας του να χειρίζεται διάφορα υλικά άγνωστα προς σε αυτό και να εξασκεί τη λεπτή κινητικότητα του
• Ενισχύει τη κριτική σκέψη, τη φαντασία και η δημιουργικότητα του παιδιού καθώς χειρίζεται τα υλικά όπως θέλει αυτό

Τα υλικά που χρησιμοποιούμε για το είδος του παιχνιδιού αυτό, εξαρτάται από εμάς, από την φαντασία μας καθώς και από το κουράγιο μας για να καθαρίσουμε μετά (χαχα).

Ενδεικτικά θα αναφέρουμε:

• Αλεύρι
• Nερό
• Αφρός
• Όσπρια
• Άμμος
• Δαχτυλομπογίες
• Πλαστελίνη
• Ζυμάρι
• Πηλός
• Σαπούνι
• Ζυμαρικά
• Ρύζι κτλ

Το παιδί μέσα από αυτού του είδους παιχνιδιού μπορεί να μάθει γράμματα και αριθμούς.

Για να εφαρμόσετε αυτού του είδους παιχνιδιού είναι καλό να οριοθετήσετε  τον χώρο  που θα πραγματοποιηθεί το παιχνίδι, να βρείτε εξαρχής τα υλικά που θα χρησιμοποιήσετε, να βάλετε ρούχα που δεν χρειάζεστε και το βασικό να έχετε καλή διάθεση.

Είναι καλό να τονίσουμε πως αν δεν έχετε υπομονή ή αντοχές για να καθαρίζετε που είναι απόλυτα θεμιτό και σεβαστό είναι καλό να προβείτε σε άλλες δραστηριότητες, καθώς ατυχήματα θα συμβούν.

Κάποια  λοιπόν, απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε με τα παιδιά μέσα στο σπίτι, δίνοντας ερεθίσματα χωρίς να λερωθούμε΄ή σε συνδυασμό είναι:

• Εκπαιδευτικά παιχνίδια
• Μουσική 
• Ανάγνωση παραμυθιών
• Γυμναστική
• Παρακολούθηση ταινίας και συζήτηση
• Ζωγραφική 
• Κατασκευές
• Τουβλάκια
• Παζλ
• Ταξινόμηση σχημάτων

Ενασχολήσεις όπως οι παραπάνω, έχουν δείξουν πως αφενός αυξάνουν τις νοητικές ικανότητες των παιδιών και αφετέρου ψυχαγωγούν το παιδί χτίζοντας μια υγιής σχέση μαζί μας βιώνοντας θετικές εμπειρίες που συμβάλουν στην προσωπικότητα του.

Παίξτε με τα παιδιά σας και ξεφύγετε από τις οθόνες σας, μπορείτε!!!

Παίξτε bowling και ενισχύστε μαθησιακές δεξιότητες

Γράφει η Παπαδοπούλου Ειρήνη


Καλησπέρα, καλησπέρα ελπίζω να είστε καλά, μετά από καιρό βρίσκομαι κοντά σας.

Σκέφτηκα σήμερα να γράψω ένα άρθρο με παιχνίδι, και πως μπορούμε να παίξουμε bowling με τα παιδιά μας με ένα διαφορετικό τρόπο, ώστε να ενισχύσουμε μαθησιακές δεξιότητες.

Ας ξεκινήσουμε λοιπόν:

• Γράψτε λέξεις πάνω στις κορίνες και πείτε στο παιδί να χτυπήσει με την μπάλα την συγκεκριμένη λέξη που θα του υπαγορεύσετε. Έτσι, το παιδί εξασκείτε στην ανάγνωση και παράλληλα στην οπτική διάκριση

• Γράψτε λέξεις στην κορίνα και πείτε στο παιδί να χτυπήσει αυτή που γράφεται με ι-η-ει

• Εξασκηθείτε στα μέρη του λόγου, γράψτε ρήματα-ουσιαστικά-επίθετα και ότι άλλο θέλετε στις κορίνες και πείτε στα παιδιά να χτυπήσουν με την μπάλα ότι θέλετε εσείς

• Εξασκηθείτε στα γένη, γράψτε τρεις λέξεις και πείτε στα παιδιά σας να χτυπήσει με την μπάλα το γένος όπου επιθυμείτε

• Γράψτε αποτελέσματα της προπαίδειας σε κορίνες και υπαγορεύστε στο παιδί πράξεις ώστε να χτυπήσουν την κατάλληλη κορίνα

Παράλληλα το παιδί με αυτόν τον τρόπο αναπτύσσει τις κινητικές και πνευματικές δεξιότητες καθώς και την συγκέντρωση του!

Μπορεί να βρείτε και εσείς χιλιάδες τρόπους να παίξετε με ένα διαφορετικό τρόπο bowling, φαντασία χρειάζεται!!

Καλό παιχνίδι!

Μάνταλα: Ένας τρόπος να ηρεμείς

Γράφει η Παπαδοπούλου Ειρήνη


Καλημέρα με χαμόγελο!

Ελπίζω να είστε καλά και να επιστρέφετε με προσοχή και χαρά στην κανονικότητα σας.

Σήμερα σκέφτηκα να γράψω ένα άρθρο σχετικά με μια δραστηριότητα,  τα Μάνταλα που ξεκίνησα  να ασχολούμαι τον τελευταίο καιρό καθότι πολλές ώρες έγκλειστη και με έχει βοηθήσει πάρα πολύ!

Τι είναι τα Mάνταλα:


Μάνταλα συνήθως  είναι ένα κυκλικό μεγάλο σχέδιο που συμβολίζει το κύκλο της ζωής. Τα θέματα επίσης μπορεί να προέρχονται από την φύση, από τα ζώα η ακόμα και από την καθημερινότητα. Αντιπροσωπεύουν την ολότητα, την δημιουργία, την ενότητα και την αρμονία.

Τα βήματα της δημιουργίας Mάνταλα:

• Βρίσκεις το σχέδιο που σε ενδιαφέρει και αρχίζεις και ζωγραφίζεις. Ιδανικά μπορείς να βάλεις και  χαλαρωτική μουσική.
• Βάζεις ότι χρώμα θες, χωρίς να κριτικάρεις τον εαυτό σου. Αυτός ο χρόνος σου ανήκει.
• Προσπάθησε να εστιάσεις απλά στο σχέδιο, χωρίς να σκέφτεσαι κάτι εκείνη την στιγμή και ιδίως αρνητικό.
• Όταν τελειώσεις κοίτα το σχέδιο και πάρε χαρά από αυτό, Νιώσε υπερήφανος. Μπορείς να το βγάλεις φωτογραφία ή να το βάλεις κάπου να το βλέπεις.

Tι προσφέρει:

Ουσιαστικά αυτό που κερδίζεις είναι η βαθιά επαφή με τον εαυτό σου. Επί της ουσίας κάνεις διαλογισμό με άλλο τρόπο.

Προσφέρει:

• Εστίαση στο καλό
• Έκφραση του εαυτού μας μέσα από τα χρώματα
• Θετική σκέψη
• Αυτοσυγκέντρωση
• Ηρεμία-χαλάρωση
• Δημιουργία δίχως ίχνος κριτικής
• Απελευθέρωση από το άγχος
• Αξιοποιήση  δημιουργικά του ελεύθερου χρόνου 
• Ανάπτυξη της υπομονής

Να σημειωθεί πως είναι μια πολύ καλή ασχολία και για αυτούς που θέλουν να κόψουν ή να ελαττώσουν το τσιγάρο καθώς κρατούν τόσο το μυαλό όσο και το χέρι τους απασχολημένα.
  
Που μπορώ να βρω Μάνταλα

  Μπορείς να αγοράσεις  Μάνταλα από βιβλιοπωλείο ή να εκτυπώσεις από διάφορες  σελίδες ή      ακόμα και να φτιάξεις μόνος σου.

Σας επισυνάπτω ένα video για το πως μπορεί κάποιος να φτιάξει μόνος του Μάνταλα

https://www.youtube.com/watch?v=BJ3r23ywkEo

Ενδεικτικά σας δείχνω κάποια σχέδια

Δε χρειάζεται να είναι κανείς ζωγράφος  για να ασχοληθεί με τα Μάνταλα. Τα Μάνταλα  είναι μια ενέργεια που εκφράζεται μέσω της ζωγραφικής  και έχει σκοπό να  κάνει το άτομο να χαλαρώσει και να εκφράσει μέσα από σχέδια και χρώματα  όλων των μορφών οτιδήποτε τον απασχολεί.

Καλή συνέχεια!!!!!

 

Eπιστροφή στα θρανία: Πως μπορούμε να βοηθήσουμε τους έφηβους

Γράφει η Ειρήνη Παπαδόπουλου


Καλησπέρα, καλησπέρα

Ελπίζω να είστε όλοι καλά!!

Σκεφτόμουν εχτές πως μπορεί να νιώθει μια μερίδα μαθητών που επιστρέφει και πάλι στα θρανία ύστερα από δυο μήνες σχεδόν απουσίας και πως μπορούμε να βοηθήσουμε εμείς οι "σημαντικοί άλλοι".

Νομίζω πως αυτό που επιβάλλεται να κάνουμε είναι σε πρώτη φάση η ενεργητική ακρόαση των παιδιών μας, αλλά αλήθεια τι είναι αυτό;

Ενεργητική ακρόαση έχουμε όταν ακούμε το συνομιλητή μας συγκεντρωμένα, χωρίς να τον διακόπτουμε και να τον κρίνουμε. Εστιάζουμε σε αυτόν με όλο μας το "είναι" και παρατηρούμε ακόμα και τη γλώσσα του σώματός του, εννοείτε απερίσπαστοι από κινητά η τηλέφωνα. Προσπαθούμε να διατηρούμε τη βλεμματική επαφή και να συμμετέχουμε στη συζήτηση με την γλώσσα του σώματος (νεύματα, κούνημα του κεφάλι προς τα μπρος). Επιπρόσθετα μπορούμε να κάνουμε διευκρινιστικές ερωτήσεις για να κατανοήσουμε καλύτερα το συνομιλητή μας. Η ενεργητική ακρόαση προσφέρει αποδοχή, εμπιστοσύνη.

Άρα προσωπική μου άποψη είναι ότι οι έφηβοι αυτό που θέλουν σήμερα περισσότερο από ποτέ είναι να τους ακούσουμε και να αισθανθούμε αυτά που νιώθουν χωρίς χλευασμό. Είναι απόλυτα φυσιολογικά σκέψεις που έχουν να κάνουν με τον φόβο αλλά και την ανυπομονησία της επιστροφής στην καθημερινότητα. Προσπαθούμε να ακούσουμε πρώτα τα παιδιά και ύστερα να αποφασίσουμε τι θα κάνουμε σαν οικογένεια.

Ένα άλλο σημαντικό κομμάτι είναι η πληροφόρηση, τα παιδιά συνέχεια ακούν και βλέπουν διάφορα. Προσπαθήστε να κάνετε συζητήσεις μαζί τους,΄ίσως προς στο τέλος της ημέρας για να φιλτράρετε όλο αυτόν τον όγκο. Επιτρέψτε στα παιδιά να σας εκφράσουν ανοιχτές απορίες. Σκεφτείτε πόσο ασφάλεια θα νιώσουν μετά από αυτή τη συζήτηση.

Στη συνέχεια ενημερώστε τα παιδιά για τα μέτρα υγιεινής και τη χρησιμότητα τους. Ίσως σκέφτομαι πως θα ήταν καλό να κάνετε και κάποιες βόλτες σε εξωτερικούς χώρους για να δείτε πως   τα παιδιά ανταπεξέρχονται με την νέα καθημερινότητα και να συζητάτε μαζί τους για αυτά τα νέα δεδομένα.
Για τους φίλους μας στο φάσμα του αυτισμού της Δευτερόβαθμιας εκπαίδευσης νομίζω θα βοήθαγε τα μέτρα υγιεινής να οπτικοποιηθούν ή να γίνουν μια κοινωνική ιστορία.

Tέλος αλλά σημαντικό είναι αυτές τις δυο εβδομάδες να υπάρχει μια επιστροφή στη ρουτίνα με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα που θα περιέχει πρωινό ξύπνημα, δραστηριότητες, ώρες μελέτης, ώρες ελεύθερου χρόνου και ώρες ύπνου. ( Μην νομίζετε και εγώ την τελευταία βδομάδα ξυπνητήρι χρησιμοποιώ για να είμαι όσο μπορώ πιο έτοιμη)


Θα πρέπει να θυμόμαστε τέλος, πως κάθε οικογένεια έχει τις δικές της ανάγκες, είναι μοναδική και θα επιλέξει να κάνει το καλύτερο για το παιδί της που μόνο αυτή γνωρίζει!
Ελπίζω να μην μπούμε σε ένα " πόλεμο" γιατί έστειλες το παιδί σου σχολείο ή γιατί δεν το έστειλες. Ας σεβαστούμε ο ένας τον άλλον και με αυτό θα κλείσω!!

Καλή συνέχεια!!